《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿 、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

程家世代经营染布生意，店铺缬彩坊生意滔滔。程家四位公子性格各异，资质人品也有所不同。其余三名儿子与各自的妻子都对家族生意虎视眈眈，一番番钩心斗角的情况上演，令母亲（黄淑仪 饰）头疼不已。

故事发生在明末清初时期。话说江湖上曾经有一位号称“独孤泽南”的江洋大盗艾丁宝（于波 饰），而今他金盆洗手，隐居故乡卧龙镇开起了酒楼。作为一名金牌王老五，艾丁宝退隐后的生活可谓优哉游哉，直到他遇到了命中